Il Nuoto rappresenta la capacità di spostarsi in acqua, per muoversi in questo elemento bisogna compiere azioni che non sono usuali. La Sport 2000 s.s.d. a r.l. ha aderito al progetto Scuola Nuoto Federale: oltre al vantaggio di potersi fregiare del logo F.I.N. si assume anche la responsabilità di impegnarsi in un progetto formativo di alta qualità. Gli allievi seguiranno il loro iter didattico, secondo i principi che il nostro modello prevede. Le tappe fondamentali del percorso sono: ambientamento, galleggiamento, posture statiche e dinamiche e propulsioni. Oltre al raggiungimento delle finalità didattiche, la nostra Scuola Nuoto prevede obiettivi di carattere generale, come lo sviluppo dell’autostima, della socializzazione, l’accettazione dell’insuccesso e la capacità di superare le difficoltà.



WATER TREKKING

L'innovativo tapis roulant acquatico, studiato per il lavoro aerobico. Ideale sia per l’Acquafitness che per la riabilitazione in acqua. Le diverse intensità di andatura permettono: - Un' efficace tonificazione degli arti inferiori e dei glutei - Un concreto consumo di grassi - Miglioramento del Sistema Cardiocircolatorio - Miglioramento del Sistema linfatico e periferico - Il Massaggio continuo e costante da parte dell’acqua ha un effetto disintossicante e drenante

ACQUAGYM
Allenarsi, divertirsi e perdere peso con l’AcquaGym è possibile! Il movimento in acqua è da sempre sinonimo di benessere e salute. Questa attività è adatta a tutti poichè l’azione ridotta della forza di gravità permette l’alleggerimento del corpo e la facilitazione dei movimenti. Inoltre, il lavoro in scarico della colonna vertebrale consente di svolgere attività motorie di enorme importanza sia dal punto di vista atletico che da quello terapeutico e preventivo. L’AcquaGym, oltre a migliorare il sistema cardiovascolare, grazie all’azione di massaggio effettuata dall’acqua sui vari distretti muscolari, permette il rilassamento ed una ottima tonificazione.

I corsi sono a frequenza bisettimanale:
lunedì e giovedì
martedì e venerdì
mercoledì e sabato.

L’orario è da concordare con
il responsabile tecnico
del settore nuoto Andrea Pavan

HYDRO BIKE
Praticare Hydro Byke sostanzialmente significa pedalare su una bicicletta immersa in acqua, non serve ne saper nuotare ne andare in bicicletta. I benefici sono numerosi: riduzione del tessuto adiposo di glutei e cosce, tonificazione delle grandi fasce muscolari (specialmente gambe e glutei) ed allenamento aerobico (che significa dimagrimento e miglioramento delle capacità cardiache e respiratorie). Chi vuole perdere peso, o scolpire cosce e glutei, può ben sperare! pedalando in acqua ci si sottopone a un continuo massaggio idrico che stimola la circolazione e combatte la cellulite.

I vantaggi di questa attività sono notevoli e li possiamo cosi riassumere:
- grazie all’acqua si sfrutta il principio dell’idrodinamica senza pesare e sollecitare le articolazioni e la colonna vertebrale;

maggior consumo di energie (per 1 ora di bicicletta fuori dall’acqua circa 700 Kcal e nell’acqua circa 1350 Kcal) e perdita di peso corporeo, dovuto anche alla perdita di calore del corpo all’interno dell’acqua;

- miglioramento e aumento della resistenza aerobica;

- massaggio idrico e i relativi vantaggi del contatto con l’acqua;

- valido attrezzo riabilitativo.

Un consiglio per l'abbigliamento: indossate un paio di pantaloni da ciclista con rinforzo, sopra il costume e dei calzari, almeno non avrete la sensazione che vi stiano per scappare i pedali da sotto i piedi.