Step & Tone

Step & Tone

Step & Tone

E’ un programma di allenamento cardiovascolare finalizzato al mantenimento o al miglioramento del livello di fitness. Una lezione di step & tone permette di intervallare l’attivita’ aerobica, grazie a semplici passi realizzati sullo step, a fasi di tonificazione con l’utilizzo di piccoli pesi.